Cuidar de si mesmo é um exercício diário de escuta, equilíbrio e paciência. O verdadeiro bem-estar nasce da constância: entender que a saúde emocional e a nutrição adequada não são luxos, mas a base sólida para uma vida mais leve, onde quer que você esteja. Por...
Com o trabalho cada vez mais conectado, vem a dúvida: se eu sofrer algum tipo de assédio por mensagem, eu posso utilizá-las como prova? A boa notícia é que SIM! Basta seguir algumas dicas na hora de salvar as conversas. Passo a passo para fazer um...
Quem trabalha em instituições beneficentes, religiosas e filantrópicas em São Paulo exerce uma função de enorme importância social. São profissionais que fazem o cuidado acontecer na prática, que acolhem, educam, atendem, organizam, acompanham e sustentam serviços essenciais para a população. O Termo Aditivo Coletivo de Trabalho...
A Páscoa é um dos momentos mais doces do ano e não só pelo chocolate! É a hora em que damos uma pausa na rotina para reunir a família, celebrar a união e, claro, ver o brilho nos olhos de quem a gente gosta ao...
Você sabia que a saúde bucal é parte fundamental da saúde geral do corpo? Ela pode influenciar desde a digestão até a prevenção de doenças! Hoje, 20 de março, é o Dia Mundial da Saúde Bucal. A data reforça a importância do cuidado com a boca...
Cuidar da saúde é um passo essencial para o bem-estar. As consultas presenciais são fundamentais para avaliações completas, diagnósticos mais precisos e um acompanhamento médico próximo, especialmente quando é necessário o exame físico. O Seibref-SP garante aos seus representados, por meio do Programa Telemedicina e Benefícios...
Trabalhar com dor constante, cansaço extremo, alterações hormonais, insônia e ansiedade é a realidade de muitas trabalhadoras. Elas convivem com sintomas da endometriose e da menopausa enquanto seguem produzindo, cumprindo jornadas e lidando com cobranças. O desafio é que essas condições e os impactos que...
Conciliar casa, trabalho, cuidado com a família é um desafio de milhões de brasileiras. Mesmo com os avanços na participação feminina no mercado de trabalho, a sobrecarga permanece desigual e traz impactos diretos para a saúde física, mental e emocional. De forma prática, a dupla jornada...
O hábito de cuidar da saúde é um compromisso com a qualidade de vida, o bem-estar e a prevenção. Com a rotina, encontrar tempo para acompanhar os sinais do corpo pode ser um desafio, mas esse cuidado continua sendo essencial para não ser pego de...
A assembleia realizada em 5 de fevereiro de 2026 definiu o valor fixo para a Contribuição Assistencial 2026/2027, que será de 1% mensal sob o piso salarial da categoria. A oposição ao desconto deve ser feita até 27 de março, mediante a entrega da Carta de...
