01 set Sempre há alguém para caminhar ao seu lado!
Se hoje a vida está cinza, parece mais difícil respirar, o ânimo já não é o mesmo de antes...
Se hoje a vida está cinza, parece mais difícil respirar, o ânimo já não é o mesmo de antes...
Sentir-se bem vai além do físico: a mente é o espaço onde tudo começa, com os pensamentos, as emoções e a forma como nos conectamos com o mundo. Por isso, é mais do que necessário dedicar tempo para o cuidado com a saúde mental. Estar...
A categoria representada pelo Seibref-SP teve ajuste no piso salarial devido a Lei nº 18.153/2025, que institui o salário mínimo estadual de São Paulo. Com a alteração, o piso salarial da categoria passa de R$ 1.722,00 para R$ 1.820, para a jornada de trabalho de...
A vida não é uma constante e imprevistos acontecem. Um familiar falece, ficamos doentes, precisamos lidar com compromissos e muitas vezes, é necessário faltar no trabalho. Para isso, você tem o direito de apresentar atestados e justificar a ausência assegurado pela CLT. Veja quando a...
Uma vida repleta de saúde tem atividade física na receita! É por meio dela que alcançamos mais energia, fortalecimento do sistema imunológico, um coração mais saudável e uma transformação na forma de viver. Para te incentivar a movimentar o corpo, o Seibref-SP oferece a Assistência Fitness,...
O Seibref teve a honra de participar, junto ao Sindicato dos Servidores Municipais de São Paulo (Sindsep), da manifestação dos trabalhadores e as trabalhadoras da Assistência Social, que é nossa categoria. Liderados pelo Fórum da Assistência Social de São Paulo (FAS - SP) e pelo Instituto Nacional...
Uma grande aliada na luta contra a violência doméstica completa hoje 19 anos: a Lei Maria da Penha. Ao longo deste tempo, a medida foi responsável por maior rigor nas penas, na criação de juizados de violência doméstica e outros decretos que buscam fazer justiça...
No mês dos pais, é necessário falar sobre um direito deles: a licença-paternidade. Hoje os homens ganham cinco dias para estar em casa com o filho recém-nascido, mas nem sempre foi assim. O direito só foi reconhecido na Constituição Brasileira de 1988. Até a inclusão do...
Pai: ser que acolhe, orienta e cuida. É você quem se faz presente nos dias difíceis e que comemora cada conquista ao longo da vida de um filho. O mês dos pais marca a celebração de tudo o que você simboliza e este é o...
A alimentação é um pilar para a qualidade de vida. É por meio dos nutrientes que uma rotina alimentar saudável oferece que garantimos energia para trabalhar, disposição para curtir a família e saúde para viver com mais leveza. Para te auxiliar na alimentação do dia a...